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Quelles sont les bonnes positions pour méditer?
J'ai trouvé que mon mal au dos pendant que j'étais assis, avec ou sans le soutien d'un coussin derrière moi. J'ai senti distrait avec l'inconfort. Est-ce la vraie méditation censé être fait avec le dos bien droit? Et toute autre position bonne, où je pouvais utiliser mon dos est plus détendue? Bien, je ne veux pas faire de compromis sur «faire c'est bon », peu importe comment elle est gênante.
En tant que spiritualiste, j'essaie de méditer aussi souvent que possible. La position ne doit être confortable, et vous avez besoin pour se détendre. Elle est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour vous et les autres.
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